白癜风的猖獗，让很多人闻之丧胆。而关于很多患上白癜风疾病的患者也是感到十分摸不清头脑，由于他们以至不晓得本人为什么会患上这种皮肤疾病。不过好在白癜风既不是不治之症，也有办法能够预防。那么，如何预防白癜风比较好呢?别担忧，我们这就通知大家!

　　白癜风要怎么预防呢？

　　1.注意合理饮食。

　　只要对疾病治疗和肌肤健康恢复没有害处的食物，自己要尽量多吃一点，拒绝偏食和挑食，注意科学饮食调理和食物搭配，保证治疗期间机体所需要的营养物质。因为偏食会导致合成黑素的必需物质相对缺乏。

　　2.适当补充铜元素。

　　研究发现，多数白癜风患者血中和白斑组织中铜和铜蓝蛋白含量都比常人低，所以饮食中应设法增加食物中的铜离子。比如炒菜做饭建议用铜质的勺子和锅、铜壶等铜器具，这样可以补充机体缺少的铜。

　　3.注意饮食方面的禁忌。

　　饮食结构调整不当不但不会起到治疗疾病的作用，还会加剧病情。所以饮食方面要做好调整，对过酸、过辣的食物及鱼、虾、蟹、羊肉等“热性食物”或“发物”要做到禁食，因为里面含有能够诱发白癜风和加重白癜风病情的元素。

　　4.注意多吃对病情康复有好处的食物。

　　饮食除适当增加铜元素的摄取外，还应多吃富含酪氨酸的食物，比如动物肝脏、核桃、豆制品、禽蛋等。此外，橘子、釉子、猕猴桃、草莓等富含维生素C的食物要少吃，否则很容易加重病情。

　　温馨提示：有许多患者都不太重视白癜风的危害性，认为既不传染也不致命，就没有治疗的必要性，或者治疗的时候也只是敷衍了事，随便选择某些民间的偏方土法就进行治疗。但是实际上，白癜风不治疗的危害是非常严重的。所以，建议身患白癜风的患者一定要抓紧时间诊断和治疗。