众所周知，白癜风是顽固易复发的皮肤病，它的出现已经严重影响到患者生活和健康，想要减少白癜风的困扰，就要做到预防为主，避免疾病的扩散引发更大的伤害。怎么做可预防白癜风？针对这个问题，下面就请成都西部皮肤病医院专家进行详细的介绍。

　　四个方法可预防白癜风：

　　一、不可在阳光下长时间暴晒：如此很容易导致皮肤出现炎症，从而使得黑色素收到损伤，出现脱色斑。可采取透过玻璃窗晒太阳，减少紫外线照射。加强身体锻炼：每天坚持做一些体育锻炼。

　　二、纠正偏食：养成良好的饮食习惯，在日常生活中要做到合理膳食与营养平衡，注重饮食营养，制定科学的膳食食谱和养成良好的饮食习惯对本病的预防和治疗具有重要意义。哪些饮食有益于治疗白癜风大家要清楚，以便控制患者的病情。

　　三、居住环境要干燥：白癜风应居住于通风地、干净地的方，切记不要住在阴冷潮湿地的方。这样容易受潮着凉，受风寒侵袭也是引发白癜风地一个因素。居住环境潮湿、寒冷，可使本病发生或加重。

　　四、调整心态：在生活和工作中要适时调整自己的心态，克制异常的情感反应，提高自己对环境的应变能力。作为白癜风患者，在生活和工作中要加强自身素质的修养，努力处理好人际关系，宽容待人，养成良好乐观的生活态度。

　　温馨提示：以上就是对“白癜风的预防”的简单介绍，希望可以帮助到患者。白癜风对人们身体的健康是有很大的影响的，所以尽早的做好白癜风的预防工作，有效的降低白癜风的复发。如果您还有任何疑问，可通过点击咨询在线医生，进行详细的了解病情，专家会给您一个满意的答复。