成都有治白癜风医院吗：白癜风患者怎么缓解压力？患者在患上了白癜风之后是要受到很逗的折磨的，而患者的心理上也是会有很大的压力，还要承受别人的嘲笑与歧视，而这些对于爱美的女性来说都是会有很大的痛苦，自己的心理承受不了的话是会导致自己的心情受到了严重的危害，加大了心理上的压力。那么白癜风患者要怎么去缓解自己的压力呢？看看成都西部白癜风医院的医生怎么说的吧。

　　适当运动可缓解压力

　　其实不论是哪些人群患上了白癜风，只要是身上一出现了白斑那么自己的心理就是会出现一些压力，这是不可避免的。因此患者在困扰着这些不良心绪的时候，一定要想办法缓解，不然就会耽误病情的治疗，因此白癜风患者可以通过合理的运动来转移自己的注意力，通过身体的劳累就能很好的减轻心理的压力。而且运动一方面可以减轻心理压力，另一方面还可以提高患者的身体素质，增强患者的身体免疫力，可谓是一举两得。

　　学会自我调节

　　患者要舒缓自己的压力的话还是要通过外界的调节与自己的调节才行，因为自己才是主宰情绪的主人， 所以建议各位患者在平时的时候注意要学会自我调节，这个是很重要的事情。不管面对什么困难都要乐观积极，很多白癜风患者心理素质一定要强大，因此患上白癜风后要敢于直面白癜风的挑战，勇于面对自己的内心，可以通过自我调节来减轻自己的心理压力。用这种方法也能减轻患者的心理压力，让患者以积极乐观的心态面对白癜风的治疗。

　　学会和他人倾吐

　　患者的舒缓的心情不仅仅是能让自己感到快乐也是能让自己的白癜风治疗效果更好。要知道白癜风出现在皮肤很丑很难看，因此有的患者特别在意，也害怕被他人误会和嘲笑，长期以往很多患就容易产生自卑自闭的情绪，甚至出现不和人交流甚至不医治的情况，这样是不对的长期的情绪不良不仅会导致抑郁症的病发，对于白癜风的医治也会产生不利影响，还在导致白癜风的扩散的可能，所以患者的心理是非常重要的，有些白癜风患者往往做不到通过自我的调节来减轻心理压力，这种情况下可以向别人诉说和家人谈谈心，寻求他人的开导帮助也是一种很好的减轻自我压力的方法。》》》白癜风的治疗重点是什么？

　　成都白癜风专科医院温馨提示：白癜风的治疗的仅仅依靠医院是不行的，它也是需要患者去做好护理的。而患者的心态也是会影响治疗的效果，其中患者要去学会调节自己的情绪，不要太过于悲伤。