随着现代的变化，物质生活越来越丰富，人们也越来越重视自己的身体状况，越来越多的人也加入了运动健身的行列。每个女性都希望自己漂漂亮亮的，给人精彩焕发的感觉。但是很多女性患者存在这样的烦恼：我想做运动减肥，但是担心白癜风会扩散，这可怎么办?针对女性同胞的这个疑问，成都西部白癜风医院的医师做出了回答

　　专家表示：要适量的做一些健康的运动，白癜风才能有所康复。接下来我们详细介绍女性白癜风患者的运动指南。

　　1. 运动时穿着宽松的运动服

　　女性白癜风患者的皮肤非常脆弱，运动时衣料之间的摩擦会给患处带来伤害。这种伤害我们是可以避免的，因此运动时切忌穿着紧身衣裤。选择适合自己的运动服，避免在运动中摔跤，擦伤患处，造成白班的扩散。

　　2. 选择合适的运动项目

　　女性白癜风患者运动时应该选择低强度的项目，例如：跳绳，原地跑，轻歌曼舞，瑜伽等。一般在做强度较大的运动时，人体的新陈代谢会加快，毛孔也会随之舒张开。这时如果面部涂抹了粉底液、BB霜等产品，便有可能会溶解在皮肤上堵塞毛孔，增加白癜风的扩散可能。因此，选择相对柔缓的运动项目，在保证病情不恶化的情况下又能锻炼身体，是一个两全其美的方法。

　　3. 运动后注意患处的清洗

　　运动后汗水和油脂分泌旺盛，如果不注意清洁的话，很容易导致白斑的扩散，尤其是脸部和颈部的肌肤。清洗时注意使用温水，并不可大力揉搓患处，只要达到表面清洁的效果即可。

　　温馨提示：除了运动之外，饮食也要注意。平日饮食应注意避免富含维生素C的食物，多食用黑木耳、黑芝麻、黑豆等黑色食品。运动结合饮食，好的作息习惯才能保证强壮的抵抗力，身体素质的提高对于白癜风的治疗起了很大的帮助作用。