得了白癜风怎么办?老年白癜风患者锻炼身体要注意什么?一直是广大老年患者朋友关注的问题。今天，成都西部白癜风医院将为您解读这一问题。

　　老年白癜风患者锻炼身体要注意什么?专家给我们讲说：

　　1、不宜空：老年人新陈代谢低，早晨血流相对迟缓，血压、体温偏低，故晨练前应喝些热饮料，如牛奶、蛋汤、咖啡、麦片等，以补充水分，增加热量，加速血液循环，防治脑血管不测。

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　　2、不宜早：初春，晨间气温低、湿度大、雾气重。因室内外温差悬殊大，人体骤然受冷，容易患伤风感冒，或使哮喘病、老慢支、肺心病等病情加重，故老人在太阳初升后外出锻炼为宜。

　　3、不宜激：老年人体弱、顺应才能差，故运动时一定要量入为出、按部就班，以温馨为宜，不能过于剧烈或待久，宜多做漫步、播送操等舒缓的活动。

　　4、不宜急：即不做无准备的锻炼，因老年人晨起后肌肉松弛，关节韧带生硬，四肢功用不谐和，故锻炼前应轻柔地活动躯体，扭动腰肢，放松肌肉，活动关节，以进步运动的兴奋性，避免因骤然锻炼而诱发不测伤害。

　　5、不宜露：早晨户外活动，要选择避风向阳、暖和安静、空气新颖的原野、公园或草坪中，不要迎风跑，更不宜脱衣露体锻炼。当感到太热出汗时，运动强度可小些、速度慢些或休息一会儿，千万不可忽然脱衣服，让寒风直吹，这样寒气慢袭，容易使人致病。

　　老年白癜风患者锻炼身体要注意什么?通过专家的讲解，如果您依然对此有任何疑问，请及时咨询在线专家。成都西部白癜风医院竭诚为您服务!