人老了后，以前年轻时落下的疾病，到了老年就一起迸发出来，现在的老人50个人里面只有一个没吃药。白癜风是的发病范围非常的广泛，其中老人、儿童以及青少年都是属于高发人群，所以平时的预防工作需要做好，那么老人要怎么预防才能避免白癜风呢?

　　一、避免精神创伤或压力太大

　　不知道大家老了后，会不会想起自己年轻时，还有什么愿望、抱负没有实现，开始悔之恨之。白癜风诱发因素之一就是精神因素，老人的白癜风的发病或病情的加剧，可出现于紧张性事情之后。所以老人在平时需要注意避免精神创伤、劳累过度、精神压力太大、病后忧心忡忡、睡不好觉，吃不好饭、彻夜不眠、寐则梦扰等精神过度紧张的情况。

　　二、正确膳食和休息

　　其实到了老年，对饮食会降低要求，再加上消化功能的减弱，一顿吃一点就饱了，这也是现代老人的常态。白癜风与饮食也是分不开的，所以在日常生活中老人需要注意做好正确的膳食，多进食高蛋白、低脂、低糖和维生素B族含量高的食品，平时还需要注意多参加有益身心健康的文体活动，但娱乐时间不适合过长，锻炼量不适合太大。

　　三、降低或避免接触有害物质

　　白癜风是皮肤病，所以一些有害物质会刺激皮肤，导致白斑出现，所以在老人在平时需要注意做好预防，不要接触安排一些含有有害物质的事物，比如橡皮做好防备手套，其中含有抗氧化剂的氢醌单苯醚，氢醌单苯醚对皮肤中的黑色素细胞有选择性的毁坏效用。《《《《点击阅读：孩子患有白癜风，不治疗行吗？

　　温馨提示：生活中很多看似小，但缺少了就会引发疾病的因素。比如：外伤呀饮食呀触碰了化学物质啊等等，所以如果患病后，要找大医院去进行专业的检查以及治疗，千万不要盲目治疗，以免加重病情哟。