你的免疫力降底是因为患者们患上白癜风疾病缘故，作为一种扩散性疾病，免疫力过低也容易导致白斑扩散恶化，不利于健康。因此，对于白斑患者来说，平时应该多运动，以此来提高免疫力才是。不过运动也有不少注意事项，做好了才对病情有利，否则可能导致白斑扩散。那么接下来我们就一起来看看白癜风患者户外运动注意什么呢?

　　进行户外活动时，这几方面需要重视起来

　　1、做好防晒

　　这个中夏季里，我们做户外运动时候再来告诉你，需要注意防晒才是。夏季紫外线较之冬季有了很大幅度的增强，而白癜风患者因为黑色素细胞缺失原因，尤其需要避免日晒以免白斑扩散恶化。因此，白斑患者在进行户外活动时首要的就是做好防晒，可选择阳光更为温和的午后进。

　　2、不做激烈运动

　　既然自己已经是患上白癜风疾病了是要做运动呢，这样可以提高免疫力，促进白癜风康复，但是运动的项目需要合理选择。避免做剧烈运动。大量出汗会对白癜风患者的皮肤微循环系统造成负担，使白斑有扩散趋势，这对病情非常不利。因此，白斑患者在进行户外活动时需要掌握好一个度，尽量以放松身心的拉伸运动为主。

　　3、避免外伤和粉尘

　　我们在户外做运动时候，很多时候可能会出现外伤，也可能会吸入粉尘，那么白斑患者在运动时就需要注意避免了。外伤和粉尘也会导致白斑扩散加重，因此，白斑患者在进行户外活动时要小心留意，避免身体皮损。同时，春季空气中的花粉也有可能刺激白斑扩散，白斑患者的进行户外活动时应避开花草繁茂的地方。

　　专家结语：白癜风患者户外运动注意什么呢?综上所述就是这一问题的解答了，白癜风要想康复并不容易，患上无论是在治疗上还是生活中都需要重视起来，做好了治疗与护理措施，才会控制病情，早日恢复健康。

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