白癜风患者对于身上的白斑可谓是深恶痛绝，但还是要积极治疗，用心呵护，这让患者十分苦恼。患者除了及时治疗之外，日常防护也是不能忽略的 。那么，白癜风患者怎样保养皮肤呢?成都西部白癜风医院专家为你解答。

　　白癜风患者如何护理皮肤？

　　1、生活环境要注意：

　　患者不能长期处于潮湿、不洁净的环境，这些地方极容易滋生多种细菌，对患者的身体健康不利。

　　2、避免强光照射，平时适度地多晒晒太阳

　　白斑对紫外线比较敏感，由于紫外线对皮肤的刺激，导致黑色素细胞处于亢奋的状态，影响黑色素的合成，继续让更多的黑色素细胞受损。但是合理的利用阳光，可以促进皮肤的复色。

　　3、避免外伤：

　　因为许多白癜风患者的病情加重与诱发，都与外伤有关。平时生活中，患者要注意不能频繁地摩擦白斑的皮肤，而抓挠也不利于白癜风的保养，还会因此局部产生炎症，甚至加重病情。

　　4、避免直接接触化学物质：

　　化学物质对黑色素细胞有严重的损害，生活中应尽量避免直接接触化学物质，特别是酚类化合物，比如橡胶、沥青、汽油等。

　　5、谨慎选择皮肤科外用药物：

　　很多白癜风患者都是由于外用药物使用的不合理而导致病情加重的。所以，白癜风患者的皮肤外用药物要谨慎选择， 有医生指导，尽量选择药性弱的中药或中成药。

　　6、保持一个积极的生活态度：

　　忧虑、恐惧、悲观要尽量避免，否则会影响患者的神经功能，让白斑泛发。

　　7、冻疮、烫伤均有可能导致白癜风的发生或发展，因此要避免烫伤，冻伤及其他感染。

　　患者在饮食上要注意什么？

　　1、少吃或不吃洋葱，大蒜，鱼，虾，辣椒等，以减少富含谷胱甘肽食物的摄入。

　　2、少吃或不吃西红柿，青椒，西红柿，柑橘，柚子，柠檬，山楂，樱桃，猕猴桃，等含维生素C丰富的食物;因维生素C能使血清铜与血清铜氧化酶水平降低，影响酪氨酸酶的活性，干扰皮肤黑色素的合成。

　　3、忌烟、酒及辛辣的和膨化食品零食。

　　4、忌吃菠菜，因菠菜含大量草酸，易使患部发痒。不要吃辛辣的韭菜！

　　5、多吃酸乳类食品，酸乳可以促进消化系统功能增强，在人体内产生的微生物还可帮助蚕食患病细胞;多喝牛奶，多吃鸡蛋。

　　6、多吃一些富含铜的食物，如坚果类的食物：花生、栗子、黑芝麻、核桃等等;

　　7、白癜风患者可以食用的水果为香蕉，梨和西瓜、苹果。

　　8、多吃一些富含酪氨酸的食物：动物的肝脏(鸡肝、猪肝)、新鲜蔬菜、豆类。

　　温馨提示：通过以上介绍，相信大家对于白癜风的相关知识有了详细的了解，希望对大家有所帮助。一旦患上白癜风，一定要及时治疗，最后希望白癜风患者能早日摆脱病情。