白癜风是属于一种慢性皮肤疾病，想要在短期内治好还是很困难的，因此想要早日告别白斑的困扰，日常的护理是必不可少的，今天成都西部白癜风医院的专家总结白癜风较好护理方法，希望能够给大家带来帮助。

　　1、外出护理。

　　适当的晒太阳能够促使皮肤中黑色素细胞代谢，是皮肤色素加深，从而有利于病情的治疗。但是夏天阳光毒辣，强烈的紫外线照射反而会抑制黑色素的正常代谢，不利于黑色素细胞的合成。所以我们在外出时应该避免阳光的照射，做好防晒措施。

　　2、心态护理。

　　白癜风病人在患上本病之后，或多或少都会出现一下不良的情绪。而这个时候患者在生活中，无论发生什么事情，都要以积极的心态去面对。对于烦恼和不愉快，要承认其发生的合理性，然后等自己冷静下来，再去处理问题。

　　3、饮食护理

　　白癜风的发病和饮食有着重要的联系，如身体中缺乏微量元素，而使体内酪氨酸酶活性降低，影响了黑色素的合成代谢，从而产生病变。因此我们在日常的饮食中，好要养成一个良好的饮食习惯，多吃一些含丰富铜、锌、铁元素的食物，来增强酪氨酸酶活性增强，继而使黑色素合成加快。

　　白癜风患者在生活中可以养成运动的好习惯，经常锻炼身体，不仅仅可以增强自身的体质，还可以有效的缓解心情，达到双赢的效果。跳舞、武术、慢跑等都是患者不错的选择。

　　温馨提示：上面就是成都西部白癜风医院的专家总结白癜风较好护理方法，患者应该听从医生的建议，毕竟医生要比我们更加经验。另外提醒大家：治疗白癜风千万不要盲从的用药，无论使用什么药物进行治疗，都要在医生正规指导下用药。

　　冯家新教授于今日（5.12日）下午四点，讲解熬夜对白癜风的危害，教你如何正确对待白癜风，从饮食，心态，科学治疗上如何下手，此链接地址：http://live.120zhibo.com/watch/843442，实时观看。