成都西部白癜风医院专家介绍，白癜风患者要保持身心健康，才能够更好的进行治疗。睡眠对白癜风患者尤为重要，一个好的睡眠，不仅仅能够使身体和心理有一个良好的休息，同时，也是缓解情绪，提高免疫力的佳方法。那么，自贡白癜风患者如何睡眠?

　　首先，头向北，脚朝南。人体时刻都收地球磁场的作用，尤其是在入睡的时候，大脑同样受到磁场干扰。白癜风患者睡觉时采取头北脚南的姿势，使得磁力线平稳地穿过人体，可以大限度地减少地球磁场的干扰，这样可以使得患者睡的更加舒服。自贡白癜风患者如何睡眠?

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　　第二，睡觉的姿势要适宜：白癜风患者在睡觉时，好呈弓状，这样就可以有效减小地心引力。由于人体心脏多在身体左侧，右侧卧可以减轻心脏承受压力，睡觉是双手不要放在心脏附近。

　　第三，白癜风患者而言，好在每晚11时到第二天晨1时之间睡觉和中午11时到13时睡两个小时，这对于疾病的康复有很大的帮助。

　　第四，跟随季节变化安排睡觉时间：夏天好晚睡早期，冬天好晚睡晚起。根据季节，合理安排。

　　自贡白癜风患者如何睡眠?成都西部白癜风医院专家表示，白癜风患者要保持良好的睡眠，才能更好的辅助治疗白癜风，同时也有利于控制病情，预防白癜风的扩散和恶化。因此建议白癜风患者要注意睡眠质量。