有点常识的人都知道，我们患病主要就是由于免疫力低下而引起的。不少的白癜风患者就是因为自身的免疫系统出现了问题而导致的病发。白癜风患者也不例外，所以，预防白癜风就要多从这个角度入手，多提高自身的免疫力。在进行调理时，也一定要重视对自身免疫的调节。下面我们就来进一步了解日常预防白癜风要做好哪些工作。

　　在饮食上多加注意是预防白癜风有效果的手段之一。

　　1、要改变偏食习惯。适当补充铜元素，可使用铜勺或铜锅。避免维生素C的过量摄入，少吃富含维生素C的食物如西红柿、猕猴桃、木瓜、鲜枣等。

　　2、少食海味、少喝酒，不可过食辛辣等刺激性食物。因食海味、饮酒引起白癜风发病、复发或病情加重者，屡见不鲜。常见一些患者，因不能严格戒酒或海味、虽经长时间治疗，但病情仍不能得以控制。

　　3、多食坚果(白果、核桃、花生、葵花子、栗子、莲子、南瓜子、松子、西瓜子、杏仁)、豆类和豆制品、黑芝麻、动物肝脏等。

　　另外我们当在日常生活中的细节上多加注意保护皮肤、免受损伤。

　　1.衣服宜宽大适身，尤其内衣、内裤、乳罩不可过紧、腰带宜松。临床上，乳房下、腰部、腹股沟等处的白斑，常因局部受压迫所致。内衣、内裤尽可能纯棉制品，不可穿用化纤之类。

　　2、避免外伤、摩擦、压迫。洗澡时不可用力搓擦。有湿疹、皮炎、虫咬症等皮肤病时应及早治疗。

　　3、避免接触酚及酚类化合物，如氢醌单苯醚，被用做橡胶的抗氧化剂，经常接触橡胶制品如橡胶手套，橡胶鞋带等，常引起局部脱色而出现白斑，而且在远隔部位也发生白斑损害。以氢醌单苯醚为主要成分的祛斑膏，亦可引起面部或手部白斑。

　　4、多晒太阳对白癜风预防有利，但要避免长时间、强烈日光曝晒。许多患者常因炎夏外出旅游、出差，而诱发或致白癜风复发。

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　　日常预防白癜风要做好哪些工作?大家应该有所了解了吧。在预防白癜风的道路上，我们要做的还有很多，如果我们做到以上几点同时保持开朗豁达的胸怀，避免焦躁、忧愁、思虑、悲哀、恼怒等不良情绪刺激。建立良好的起居规律，避免机体生物钟紊乱、神经内分泌失调。这样免疫力上来了，身体结实了，那么白癜风一定就可以离我们更远了。