时代的发展，科技的进步，人们的生活节奏也越来越快!在物质极大丰富的今天，越来越多的人也开始关注身体的健康与保养。除了普通的大小感冒，各种疾病，就是近年来患白癜风人群的增长。

　　成都西部白癜风医院从身边做起，从你我做起，关爱健康，关注白癜风。生活中我们每个人都有自己的生活习惯，那么这些生活中的习惯与白癜风有哪些联系，我们应该怎样做让白癜风尽量远离自己呢?

　　预防一：戒躁戒烦，保持好心情

　　生活节奏的快速，工作压力的增大，使我们在生活中容易焦躁，易怒，对事物的看法激进。那么，长期如此?为什么会容易患上白癜风呢?这就要从白癜风的诱发原因来分析。长期焦虑紧张可刺激中枢神经紊乱，使内分泌失衡，黑色素细胞刺激素、皮促素、性激素能促进黑色素的合成代谢，但是肾上腺素、甲状腺素与褪黑色素可抑制黑色素的合成代谢。所以保持一颗健康的心态，十分重要，不仅可以使自己的生活，工作事半功倍，也可以远离病痛。

　　预防二：远离污染，关注生活环境

　　生活环境的健康与否，对我们来说十分重要。清新的空气，干净的水源，都是我们需要在生活中注意的。白癜风的病发与自身的生活环境密切相关，生活中常接触酚类化合物以及硫基氨、硫醇等化学物也可能抑制黑色素的合成。长久生活在这样的环境中就容易患上白癜风或者其他疾病。

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　　预防三：增强自身免疫，关爱身体变化

　　白癜风的发病原因中有一项是自身免疫系统异常，这是指白癜风患者常合并其他免疫疾病，如甲亢、贫血、斑秃、银屑病等，在临床检测中血清中存在着多种自身抗体，如抗甲状腺抗体、抗胃壁细胞抗体等，其中的抗黑色素细胞表面抗体是白癜风发病的主要原因之一。因此，在生活中更应该加强自身身体素质的锻炼，提高免疫力，减少并发症。

　　生活中保持良好的生活习惯，生活作息是一个健康身体的必须。白癜风的预防需要我们每个人从身边做起，不暴晒，不偏食，不挑食，多锻炼。这些小事情的坚持是远离白癜风困扰的开始。