近年来，工业发展太快，环境污染严重，让许多人不知不觉的患上了白癜风。而且在临床上青少年患者非常多，这一群体俨然成为了白癜风的高发人群了。青少年正是长身体的时候，如果患上白癜风那么不管是对心理还是身体健康的影响都非常大，所以需要做好预防来降低诱发几率，不过降低青少年白癜风发病率要怎么做呢?

　　1、饮食要科学

　　青少年一般都比较喜欢吃，看到美味就走不动道，而且在平时的聚餐也比较多，所以喝酒饮食往往不会很注意，一日三餐也不规律，这是一种极其不利于身体健康的饮食习惯。再加上餐桌上的食物往往是一些高脂肪、高热量、低维生素、低纤维素、辛辣刺激的食物，如果过度食用，很容易会导致营养不良。而这些都是白癜风诱因的一部分，所以白癜风医院专家建议，毕业季的青少年要注意科学合理的饮食。

　　2、作息要规律

　　青少年一般都不会自觉的约束自己，所以想干嘛就干嘛，比如长期同通宵打游戏等，但是熬夜也是导致白癜风疾病的原因之一，而青少年时期是白癜风发病的高发人群，所以为了避免白斑出现，一定要注意养成良好的生活作息习惯，保证足够的睡眠时间。

　　3、注意防晒

　　青少年都喜欢玩，尤其是他们还有暑假，寒假这种大假期。导致一到放假，就喜欢到处外出旅行，或者是一些男孩比较喜欢运动，比如打篮球，但是这就会经常晒太阳，所以需要注意做好防晒工作，因为紫外线辐射也是引起白癜风发病的因素之一。适量的紫外线辐射对人类的身体健康是很有好处的，但是如果紫外线辐射过度，就会影响到黑色素的合成，从而引发白癜风。

　　温馨提示：白癜风虽然可以进行预防，但是因也不是说进行预防了就真的不会患上了，预防只能减低诱发几率，所以如果患上白癜风疾病还需要及时进行治疗，在治疗时选择正规专业的白癜风医院。