现在即将进入炎热的夏季,人的身体就会出现很多汗,体虚乏力等等现象,而且夏天的雷阵雨比较的多,给人有种发霉的感觉,自然就感觉到不舒服,其实有时候有些食物是适合夏天来饮用的,不仅可以防暑养生而且还能预防一些疾病的出现,下面由成都西部白癜风医院的坐诊专家为您介绍。
夏天白癜风患者要多吃哪些食物?
1、盐开水:从营养学角度来看,“白开水被称百药之王”。任何含糖饮料都不如白开水的价值大,因为纯净的白开水进入人体后能很快被胃吸收,进入血液循环发挥新陈代谢的功能,同时调节体温、清洁人体内环境。喝白开水应选择沸腾后自然冷却的新鲜凉开水( 20 ℃至 25 ℃),这种白开水具有特异的生物活性,容易透过细胞膜进入细胞内,很快被吸收利用。喝白开水时好加些盐。夏季高温,出汗过多,体内盐分减少,体内的渗透压就会失去平稳,易出现中暑,而多喝些盐开水或盐茶水,可以补充体内失掉的盐分,从而达到防暑的作用。
2、苦瓜:其实从理论上说,苦瓜是最开胃爽口、祛暑清心的瓜类食品了。我国民间自古就有“苦味能清热”、“苦味能健胃”的经验之谈。中医认为,苦瓜味苦、性寒冷、能清热泻火。苦瓜的微苦滋味,吃后能刺激人体唾液、胃液分泌,使食欲大增,清热防暑,因此,夏食苦瓜正相宜。用鲜苦瓜捣汁或煎汤,对肝火目赤、胃热烦渴、胃脘痛、湿热痢疾,皆为辅助食疗佳品。苦瓜泡制的凉茶,饮后引用具有消暑怡神的作用。
3、绿豆汤:在夏季多喝绿豆汤有消暑清热功效。中医认为,绿豆具有消暑益气、清热解毒、润喉止渴、利水消肿的功效,能预防中暑。有关实验表明,绿豆对治疗动脉粥样硬化、减少血液中的胆固醇及保肝等均有明显作用。它的不足之处是绿豆性太凉,体虚、体寒者不宜食用。
4、人丹:主要成分是薄荷冰、砂仁、滑石、木香、小茴香、儿茶、丁香、陈皮等。具有清热解暑、避秽止呕之功效,是夏季防暑的常用药。主要用于因高温引起的头痛、头晕、恶心、腹痛、水土不服等症。此药能促进肠道管蠕动,缓解肠痉挛。中暑、急性胃肠炎、咳嗽痰多者服用为宜。
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熏蒸疗法是通过含药蒸气的温热刺激引起局部的血管扩张,促进局部和周围的血循环及淋巴系统,使新陈代谢旺盛,局部组织的营养和全身机能得以改善;同时可将体内的新陈代谢产物和毒素排出体外,达到治疗的目的。中药汽疗又称中药熏蒸疗法其理论依据为:中医认为,中药汽疗具有发汗解表、疏通腠理、调气和血、解毒避秽、杀虫止痒等多重功效,可广泛用于全身各病症特别是皮肤病的治疗。现代医学也认为,中药汽疗通过熏、蒸将药力与热力有机结合,可促进皮肤和患处对药物的吸收,加强糖、脂肪和蛋白质代谢及体内废物的排泄,同时增强白细胞的吞噬能力、调节神经体液,达到治疗皮肤病的目的。
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