近年来，患上白癜风的人很多，大家都知道，平时加强锻炼，可以增强体质，强壮身体，还可以减肥。对于白癜风患者也是，白癜风患者平时锻炼对白癜风的恢复有好处。那么，女性白癜风患者怎么锻炼身体好呢？成都西部白癜风专科医院的专家为您详细介绍。

　　　女性白癜风患者怎么锻炼身体好呢？

　　1、好的锻炼时间段

　　早上的七点到九点是好的锻炼时间，如果是夏天的话可以提前一个小时。因为，植物的光合作用是在白天进行的，晚上则会吸收部分氧气供自身运转，同时还会排出一些有害气体。

　　如果患者过早锻炼，空气中的氧气并不是充足的，反而会把其他有害气体吸入体内，不利于身体健康。特别是冬天，如果过早锻炼，人体的机能还没有完全活动开，很容易受寒冷空气刺激，从而发生感冒等疾病。

　　2、错误的锻炼时间段

　　不少患者很难坚持晨练，于是他们选择午饭或晚饭后锻炼。如果吃饭后立即运动会加速心跳，容易导致胃下垂，造成身体超负荷运转，从而不利于身体健康。所以，午餐或晚餐后锻炼是错误的时间段。患者可以在休息一个小时左右之后进行散步或慢走等轻微运动。

　　女性白癜风是怎么引起的？

　　1.遗传因素。白癜风可能是一种染色体显性遗传皮肤病。遗传率为4%----7%左右，遗传的概率不是很高。还可能遗传因素与外界因素共同作用的结果。

　　2.自身免疫学说。白癜风发病与自身免疫力引起重视，常见的有糖尿病、甲状腺功能亢进或减退，肾上腺功能不全，贫血，红斑狼疮，这些的发病率比正常人要高。

　　3.精神神经化学说。目前发现精神神经化与工作原因有着密切的关系，俗话说愁一愁，白了头，随着现在化的进展，物价的上涨，导致负担加重，长期的工作压力过度的紧张、晚睡这些都会导致内分泌失调，身体就会出现各种疾病。

　　4.黑色素细胞自毁学说。白癜风的基本病变是导致黑色素细胞完全失去丧失功能，导致黑色素细胞缺失或低下。

　　5.药物因素。白癜风的诱发机制与药物有着重要的关系，俗话说是药三分毒，不管是内服还是外用药刺激性都特别大，这也可能是白癜风引起的发病之一。

　　6.微量元素缺失学说。微量元素是参与机体新陈代谢的活性物质。机体的微量元素缺失，如：铜、碘、锌，所以微量元素缺失也会引起白癜风。

　　7.免疫力或内分泌失调。工作的压力、精神上的打击、晚睡、没休息好这些也会导致机体内分泌失调或免疫力下降，也会引起白癜风的发病。

　　温馨提醒：白癜风患者运动的时间不要过长，运动量不宜过大，锻炼要持久坚持，合理把握分寸，不要让运动成为身体的负担。如果您还有什么需要了解的地方，欢迎咨询我院的在线专家，我们将竭诚为您服务，电话热线：028-87788834！