小编在这里想问问，患了白癜风的患者们，你觉得你们的生活中有什么是发生了改变的吗?生活方式也好，生活习惯也好，发生了吗?有的患者可能会说没有，但肯定也有患者觉得改变了。那么我们今天就来看看，得了白癜风后，有哪些要改变?

　　1.外出时要做好防晒工作

　　有的人可能没有这个习惯，涂防晒霜什么的。尤其是男性，有这个习惯的人就更少了，有的女性活的也比较“糙汉子”，觉得反正也就上下班那会儿晒一下，没什么问题，因为也不怎么涂。但如果你患了白癜风，那就不一样了，阳光中的紫外线能促进黑色素代谢，但过度的暴晒很容易造成白癜风病情的恶化。所以白癜风患者们应该避免，及时的把防晒霜给涂起来。

　　2.生活中也要注意一些小细节

　　患者发病的部位不同，护理侧重点就会有所不同。如果白斑在脸部，那么应该要注意下洗脸以及化妆。现在女性洗脸应该都是用的洗面奶，而有的洗面奶清洁力度太强， 因此容易伤到皮肤。如果患者的白癜风发生在身体上，那么就要注意洗浴用品的问题，患者们要尽量选择温和不刺激的沐浴露或者是香皂。同时穿衣服也尽量穿的宽松的，不要硬邦邦的衣服，容易摩擦到患处引起白癜风加重。

　　3.患者要重视自己的饮食习惯

　　一日三餐看似重复，其实却存在重要的意义。对于白斑患者来说重视饮食，这对白癜风有帮助，患者需多吃一些富含酪氨酸和铜、锌、铁等物质的食物，如瘦肉、蛋、各种动物内脏、牛奶、茄子、丝瓜、胡萝卜以及豆制品等，以促进皮肤黑色素的生成。尽量少吃含维生素C的食物，如柚子、橙子、柑橘、番茄、酸枣、猕猴桃以及柿子椒等。

　　温馨提示：别看白癜风表面给我们带来的就只有一个难看的白斑，但实际上，对我们的影响可大了。因此建议患者们应该抓紧时间积极治疗，使用合理的手段来祛除顽固白斑。